16 August 2008

Beijing 2008


お久しぶりデ~~~ス

この時期、みんな北京のオリンピックについて騒いでいます
なぜか、私もその雰囲気に引き込まれてしまいました(笑)

暇つぶしの夏休みせいか、
みんなの気合に関心するか、
自分でもはっきり分かりません

でも、日本にいるかもしれませんね~
毎日、テレビで選手達のものがたりや大会の中継などいつもオリンピックのことを放送してます

インドネシアでは今回のオリンピックのことどうですかね~?
日本のように騒いでいるのかな~?

まぁ、4年に1回しかいない世界大会オリンピックなので、騒がないほうが無理ですよ~ね~ (?)

現在、金1個、銅3個インドネシア
日本の金7個、・・・銀、・・・銅、全部17個メダル


IndonesiaKU、伝統的なバドミントンメダルだけは他国に譲らないでほしい、ガンバレ!!!

20 February 2008

Happyou kai

4年生の先輩たち、卒論発表お疲れ様でした~ ^-^

Tanggal 18 dan 19 kemarin adalah Presentation day for last grade nya urban and civil engineering Ibadai. Karena tahun depan insyaAllah bakalan kek gini juga,... yaa setidaknya dengan hadir disni, bisa jadi bayangan apa yang bakal di hadapi dan bisa siap siap dari sekarang ( kecepatan gak yah?! :D)

Presentasi nya singkat sih sebenarnya, hanya 7 menit dan 3 menit buat pertanyaan.Tapi heboh bukan main :) Bayangkan, kerja setahun hanya untuk yang 10 menit ini!!huuuuuuuhhhhh. Atau, lebih dahsat lagi klo dibilang gini "kuliah 4 tahun untuk yang 10 menit!"... wiiiih!!bener bener moment yang wah wah.

Sasuga yang namanya presentasi tugas akhir, wlopun singkat,tetep aja jadi waktu yang buat jantung olahraga terus :D. Masih terbayang lagi wajah wajah senpai,.. wajah tegang yang duduk di "kursi penantian" nungguin urutannya.Ada yang ngulang2 hapalan buat presen ntar,..ada yang ngelurusin kaki supaya lebih rileks,..dll. Seperti orang yang nunggu di sidang :D

Setelah presentasi..wajah mereka cerah lagi,..ketawa lagi,..nampak sih dari mukanya kayak orang yang baru lepas dari beban. 本当にお疲れ様でした~ :)

Menurut cerita teman yang ngikutin kegiatan beberapa dari mereka,... sebelum urutan tiba, mereka berlatih di lab masing masing di bantu ama senior senior master. Katanya " waaahhh...pokoknya salut deh ama mereka,..seperti drama aja "
Pantesan,..senior2 master tu bolak balik ruangan prensentasi. Klo yang presentasi dari lab mereka, mereka masuk,..dah itu kluar. Klo dah siap 1 sesi,..mereka nyalamin juniornya, ngucapin slamat dan ngasih komentar.
Yang presentasi fight!,..senior nya juga fight! ^-^

Sayang hari pertama presentasi gak bisa datang,.. nyesal juga sih, banyak hal yang bisa didapat, walaupun banyak hal juga yg gak ngerti :D. Sempat bingung mikirin tugas akhir nanti, mo ngambil tema apa,..dibilang bingung juga gak pas,..tepatnya gak ngerti :D. Tapi setelah dengar presentasi mereka,..dengar apa2 yang jadi penelitian, alhamdulillah sedikit mendapat bayangan.

Dan khusus tentang presentasi tugas akhir,..waktu yang di berikan itu hanya 7 menit, singkat banget!!klo liat mereka,..mereka ngucapin kata kata itu lumayan cepat dan lancar tanpa ragu ragu. Yaa..pastinya karena latihan dan dah dihapal juga kali yah,..kalau mereka aja perlu menghapal, palagi buat kita yang mahasiswa asing gini, presentasi dalam bahasa Jepang, harus lebih lagi usahanya

Udah gtu,..satu hal yang jadi kepikiran,....Presentasi semuanya dalam bahasa jepang, dan waktu pertanyaan itu cuman 3 menit, jadinya pas di tanya kita harus ngerti apa yg jadi pertanyaan, dan jawab dalam waktu singkat. Klo gak ngerti apa yg ditanya, gak mungkin kan minta diulang lagi pertanyaan nya, 100% dibilang gak bisa sih gak juga, tapi klo diulang trus??? habis donk waktunyaaa......
Waaaaaa....bahasa Jepang Quuuuu,.. harus ngelancarin lagi T_T

09 February 2008

Water and food ala jang geum :D

Ini Cuplikan percakapan yang di Dae Jang Geum ep.4

"She asked you that many questions when she gave you a bowl of water?"

"Yes, she asked me if my lower stomach ached, whether my throat hurt and other questions. She sometimes gave me cold water, warm water or sweet water"

"Yes, asking such questions was the reason...why i asked you to bring water. Before you make the food you must check the condition of the person eating the food, and likes and dislikes and what's tolerable and what's not. thinking of such things is what is involved in cooking food. But you knew this through your mother. Your mother is truly a great person. Your mother knows that even water becomes food when it's in the bowl and she knows it's important to think of the people eating the food. She knows food is the attitude of the heart
.......................................
Stop crying. And don't cry from now on. I didn't like it when you said that you wanted to become the Highest Kitchen Lady asap. I don't know why you do... But if you're weak-hearted, you cannot become the Highest Kitchen Lady"



Wuuuaaa..... sepertinya penyakit liburan bakalan datang :( atau mungkin udah di hinggapi hiks :(

07 February 2008

Fast Food dan Junk Food Serta Efeknya Bagi Kesehatan Tubuh


Sejarah fast food sudah ada sejak abad ke-19, saat dimulainya era indusri di Amerika Serikat. Saat itu, masyarakat memasuki dunia kerja industri dengan kebiasaan yang baru pula. Mereka harus bekerja 8-10 jam sehari, dengan waktu istirahat yang pendek, sehingga harus efisien dalam memanfaatkan waktu makannya. Fast food saat itu hanya berupa snack bar yang dijual di kios-kios. Memasuki abad ke-20, mulai muncul restoran-restoran fast food seperti yang ada sekarang, disusul dengan era waralaba (franchise) sejak tahun 1950-an.

Kehadiran fast food langsung disukai oleh masyarakat karena cocok untuk gaya hidup orang modern. Cara penyajiannya cepat sehingga semua orang bisa menyantapnya sambil berdiri atau berjalan, bahkan jalan-jalan di taman kota.

Bertahun-tahun gaya hidup serba instan itu berjalan, sampai akhirnya mereka tersadar bahwa maraknya fast food telah membuat jumlah orang gemuk di AS juga meningkat tajam. Tak hanya itu, obesitas juga menjadi masalah nasional yang sangat serius, karena banyak kasus kematian menimpa orang AS, terkait dengan masalah kelebihan berat badan. Penyakit yang paling sering menyerang para penggemar fast food yaitu jantung koroner.

Secara teoritis, ketika menelan banyak kalori, tubuh dipaksa menghasilkan insulin dalam jumlah ekstra untuk mengubah karbohidrat menjadi gula darah. Namun, kehadiran insulin yang terlalu banyak justru akan memicu terjadinya penggabungan dengan lemak untuk bersama-sama merusak pembuluh darah. Pembuluh darah dijejali oleh segala macam kotoran, termasuk kolesterol. Ketika kolesterol menyumbat aliran darah, terjadilah penyakit jantung koroner.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Harvard menunjukkan bahwa pria setengah baya yang berbadan ramping mempunyai usia yang lebih panjang 40% dibandingkan dengan mereka yang berbadan gemuk. Badan ramping dan pengendalian konsumsi kalori juga diduga berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung. Buktinya, pria-pria ramping ternyata berisiko kena serangan jantung 60% lebih kecil dibandingkan dengan pria gemuk. Naiknya berat badan akibat konsumsi kalori yang berlebihan juga berdampak buruk bagi tekanan darah dan akhirnya menimbulkan masalah hipertensi.
Konsumsi lemak yang tinggi akan merangsang kebutuhan glutation, sehingga tubuh semakin berisiko mengalami glutation rendah. Glutation adalah biomarker yang sangat tepat untuk membedakan individu yang sehat dengan individu yang sakit. Mereka yang kadar glutationnya tinggi mempunyai risiko sepertiga lebih rendah untuk menderita tekanan darah tinggi, sakit jantung, diabetes, dan infeksi saluran kemih.

Glutation sendiri tersusun dari asam-asam amino dan dihasilkan dalam setiap sel tubuh, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dan serangan radikal bebas. Makanan yang dapat meningkatkan kadar glutation tubuh adalah sayuran sebangsa kubis (termasuk brokoli) dan buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C.
Sebenarnya, tak hanya fast food, kebiasaan mengonsumsi makanan enak secara berlebihan pada orang-orang yang sudah mapan hidupnya, seperti terjadi di AS, juga ikut andil dalam menciptakan tren manusia gemuk. Orang AS memiliki kecenderungan mengonsumsi produk pangan hewani dalam jumlah yang sangat banyak. Mereka minum susu setiap hari, makan telur 314 butir setiap tahun (bandingkan dengan orang Indonesia yang hanya minum susu seingatnya dan makan telur rata-rata 50 butir saja dalam setahun), dan terlalu banyak makan daging.

Penelitian di Arizona State University membuktikan bahwa konsumsi vitamin C 500 mg selama dua minggu dapat meningkatkan glutation tubuh sampai 50%, tetapi dosis vitamin C yang lebih tinggi tidak dapat meningkatkan kadar glutation yang lebih tinggi lagi. Sedangkan, buah-buahan dan sayuran yang mengandung glutation relatif tinggi, di antaranya avokat 31,3 mg, semangka 28,3 mg, jeruk 14,6 mg, stroberi 11,9 mg, kentang 12,7 mg, tomat 10,9 mg, wortel 5,9 mg, dan bayam 5,0 mg.

Sebenarnya fast food tidak sama dengan junk food (makanan sampah yang hanya padat kalori). Bahan penyusun fast food termasuk golongan pangan bergizi. Yang penting dilakukan adalah bagaimana mengatur frekuensi makan fast food agar tidak dikonsumsi secara berlebihan. Junk food adalah kata lain untuk makanan yang jumlah kandungan nutrisinya terbatas. Umumnya yang termasuk dalam golongan junk food adalah makanan yang kandungan garam, gula, lemak, dan kalorinya tinggi, tetapi kandungan gizinya sedikit. Yang paling gampang masuk dalam jenis ini adalah keripik kentang yang mengandung garam, permen, semua dessert manis, makanan fast food yang digoreng, dan minuman soda atau minuman berkarbonasi.
Pada makanan yang mempunyai label junk food biasanya kandungan vitamin, protein, atau mineralnya sangat sedikit. Junk food mengandung banyak sodium, saturated fat, dan kolesterol. Bila jumlah ini terlalu banyak di dalam tubuh, maka akan menimbulkan banyak penyakit. Dari penyakit ringan sampai penyakit berat macam darah tinggi, stroke, jantung, dan kanker. Sodium tidak boleh kebanyakan terdapat di dalam tubuh kita. Untuk ukuran orang dewasa, sodium yang aman jumlahnya tidak boleh lebih dari 3300 miligram. Ini sama dengan 1 3/5 sendok teh. Bila sodium terlalu banyak, maka dapat meningkatkan aliran dan tekanan darah sehingga bisa membuat tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang tinggi juga akan berpengaruh munculnya gangguan ginjal, penyakit jantung, dan stroke.

Satured fat berbahaya bagi tubuh karena zat tersebut merangsang organ hati untuk memproduksi banyak kolesterol. Kolesterol sendiri didapat dengan dua cara, yaitu oleh tubuh itu sendiri dan ada juga yang berasal dari produk hewani yang kita makan. Kolesterol banyak terdapat dalam daging, ayam, ikan, telur, mentega, susu, dan keju. Bila jumlahnya banyak, kolesterol dapat menutup saluran darah dan oksigen yang seharusnya mengalir ke seluruh tubuh. Tingginya jumlah satured fat akan menimbulkan kanker, terutama kanker usus dan kanker payudara. Kanker payudara merupakan pembunuh terbesar setelah kanker usus. Lemak dari daging, susu, dan produk-produk susu merupakan sumber utama dari satured fat.

Selain itu, beberapa junk food juga mengandung banyak gula. Gula, terutama gula buatan, tidak baik untuk kesehatan karena dapat menyebabkan penyakit gula atau diabetes, kerusakan gigi, dan obesitas. Minuman bersoda, cake, dan cookies mengandung banyak gula dan sangat sedikit vitamin serta mineralnya. Minuman bersoda mengandung paling banyak gula, sedangkan kebutuhan gula dalam tubuh tidak boleh lebih dari 4 gram atau satu sendok teh sehari.***

Sumber resep-online.blogspot.com

31 January 2008

実験が終わった

やった!!
学生実験が終わった!!

また、本研究が決まるまで、・・・景観に入れば、実験もうないかもううう・・!!いいなぁ~ 

29 January 2008

Claim

Claim,...
Bahasa indonesianya apa yah?? udah nyoba nyari di kamus online, dan yang keluar seperti ini
Claim (n)
plural: claims
  • hak
  • tuntutan
  • tagihan
Klo kalimat nya seperti ini " claim tamu terhadap pelayanan di restoran (...) banyak sekali"
mungkin kata 'tuntutan' bisa digunain, tapi tetep aja ya beda :D
Ya udah lah, kita pake dengan kata aslinya ajah "claim" .

Barusan nonton variety show-nya tv jepang. Yang kali ini berbicara tentang claim.
Klo kita lihat dari servisnya orang jepang, rata rata kita mungkin akan bilang bahwa pelayanan mereka bagus. Karena di indonesia, ...yah,singkat kata aja, mungkin perlu lebih banyak belajar lagi kali ya

Tapi ternyata,..banyak sekali lho claim claim yang datang dari orang jepang sendiri,tentang servis servis yang ada. Mmmhh,..mungkin namanya manusia kali ya, gak pernah puas, addaaa...aja salahnya.

Disini kita bukan mo bahas tentang ketidak puasan manusia, tapi bagaimana menghadapi claim claim yang ada.

Ada contoh bagus yang di tampilan di variety show kali ini, yaitu tentang suatu perusahaan yang mengelola restoran yakiniku. Diceritain disana, ketika pengusaha ini mengawali usahanya, tidak memberi keuntungan yang baik. Tapi selanjutnya dia mendapat ide dengan menawarkan
"bagi siapa saja yang menyampaikan claim akan di beri diskon 30%".
Setelah ide itu dilaksanakan,..sesuai yang di ingini,banyak lah claim claim yang di sampaikan.
Diantara claim yang ada adalah Pengantaran order yang lambat,
dan claim claim lain (maaf lupa :D)
Dari situ, dia belajar banyak tentang kesalahan kesalahan dan ketidakpuasan pelanggan terhadap servis2 restorannya.
Singkat cerita, dengan claim claim itu dia memperbaiki pelayanannya, dan sekarang sukses dengan mempunyai beberapa restoran yakiniku

Klo kita urutin, skemanya jadi begini,
Sesuatu yang salah atau sesuatu yang tidak baik--> claim --> hilangnya kesalahan (menjadi lebih baik) -->Sukses!

"Claim itu emang menyakitkan, tapi tanpa claim kita tidak akan pernah berkembang"
"Claim adalah harta"


Klo kita balikin ke diri sendiri, kita juga seperti itukan!?
Eh salah,...perusahaan lah yang belajar dari sifat dasar manusia :D

Salah satu sifat manusia , akan menghilangkan sesuatu yang tidak bagus dari dirinya atau minimal akan berusaha menguranginya. Tapi, klo kitanya sendiri gak nyadar mana yang buruk dan mana yang baik,tentunya tidak akan ada yang di perbaiki.

Klo udah mikir gini, sempat terpikir juga ' musuh adalah teman terbaik' :D
karena yang namanya musuh kan rata rata yang dilihat adalah yg buruknya. Klo lihat yang baiknya, gak mungkin dimusuhi :D
Tapi,..klo gini,supaya bisa menjadi lebih baik harus banyak musuh donk?????!!!
heheheh...buahaya juga klo gini

Gak perlu nyari musuh lah untuk mencari apa yang salah dari diri sendri, karena teman2 atau keluarga juga pasti tau sifat baik dan buruk kita. Hanya saja, klo musuh tidak perlu diminta juga akan mengatakan, tapi klo teman?? terpulang kepada anda

19 January 2008

Jika mereka

Dari seorang teman

Jika mereka sibuk mencari cinta, biarlah kita sibuk mencari iman.

Jika mereka sibuk mencari pasangan, biarlah kita sibuk mencari Keridhaan.

Jika mereka menangis karena kecewa bercinta, biarlah kita menangis karena mengenang dosa-dosa.

Jika mereka cintakan kemanusiaan, biarlah kita cintakan Tuhan.

Jika mereka mendambakan duniawi, biarlah kita dambakan ukhrawi.

cukupkanlah saja cintakan Allah